GOMASIO

GOMASIO

Hoy he querido hacer una inciso, para mostraros un condimento de origen japonés que para muchos de vosotros sonará desconocido y que he creído interesante mostraros.

El Gomasio llamado también sal de sésamo se trata de un condimento que podemos encontrar en tiendas de productos ecológicos, pero sino tenéis ninguno cerca se puede preparar en casa de forma muy sencilla y es especialmente interesante.

¿Porqué os puede interesar este condimento?

Este condimento una vez lo probéis seguro que pasa a ser un ingrediente más para el aliño de vuestras ensaladas entre otros platos, ya que les da un toque suave y a la vez enriquecedor aportando les alegría y nuevos matices.

El Gomasio al contener sésamo, este nos aporta todos sus beneficios, entre ellos: ayuda a aumentar nuestra inmunidad natural, facilita la digestión y ayuda en procesos como anemias, osteoporosis y artrosis.

El sésamo es rico en lectina, minerales, vitaminas y proteínas.  Y entre los minerales destaca el calcio ya que se habla de que el sésamo aporta 6 veces más calcio que la leche.   También ocurre con el hierro ya que este aporta 5 veces más que la carne.

En casa lo usamos para realzar el sabor de ensaladas, arroces, pastas, sopas o aperitivos, esta muy rico.  Los japoneses lo usan también para realzar el sabor del sushi.

Como podéis ver sus posibilidades son enormes, es por ello y su estupendo sabor enriquecedor que os invito a que lo probéis.

NOTA: Una vez hecho se puede guardar en un recipiente hermético en la nevera manteniéndose en buen estado durante una semana aproximadamente.

Tiempo preparación 10'

Dificultad: muy fácil.

Ingredientes 

• Una cucharada de postre de sal marina.
• 15 cucharadas de postre de sésamo.

Utensilios necesarios

• Colador pequeño.
• Sartén o olla pequeña.
• Suribachi (mortero Japonés).

• Nota:  se trata de un mortero que su interior dispone de pequeñas rugosidades o ranuras, que facilitan el triturado del sésamo ya que con uno liso cuesta más romperlo.  Pero no por ello dejéis de probarlo, en casa no disponemos de él y con uno normal no a ido siempre muy bien. Además también tenéis la opción de triturar la mezcla con un molinillo de café.
• Molinillo de café o mortero normal son otras opciones quizás más accesibles.
• Recipiente de cristal con tapa hermética para su almacenaje.

Preparación:

• Con la ayuda de un colador lavar bien con abundante agua el sésamo.

• Una vez lavado colocarlo en la sartén o una olla pequeña al principio con fuego bajo para que se vaya evaporando los restos de humedad y a continuación con el fuego a media intensidad removiendo para que las semillas no se quemen.  Debemos conseguir un tostado suave de las mismas.  Reservar y colocarlas en el mortero.

• Proceder a tostar de igual forma que el sésamo, la sal marina durante unos instantes y a posterior incorporarla con el mortero.

• Moler con firmeza los dos ingredientes hasta que se integren ambos, recordar que si disponéis del mortero japonés o un molinillo os puede resultar más sencillo conseguir un mejor resultado.  Terminado este  paso estará listo el condimento para usar o guardar herméticamente en la nevera hasta su uso por el espacio de una semana.

• Como habéis podido observar esta preparación es de lo más fácil.

Espero que os haya gustado, su sabor y aportación a vuestros platos habrá merecido la pena, creerlo.

\\\ HASTA PRONTO ///

CONFIT DE CEBOLLAS PEQUEÑAS CARAMELIZADAS

CONFIT DE CEBOLLAS PEQUEÑAS CARAMELIZADAS

Cuantas veces no habremos disfrutado de un buen plato principal donde casi la carne y el pescado baila en una guarnición que deja mucho que desear, o al menos no destaca originalidad.

Pues hoy, voy ha mostraros como CA'N TOVELO prepara una base confit de cebollas pequeñas que os van ha servir sino de guarnición, como parte de ella, formando la base del sabor de una de nuestras guarniciones favoritas para acompañar cualquier carne/pescado a la brasa o al horno.  Idónea para celebraciones.

Esta guarnición no puede faltar nunca en vuestra lista de éxitos culinarios, por tanto os recomiendo tomar buena nota.

 

La guarnición de la que os cuento, consta de una fritura mixta de ajos, patata, boniato, trozos de pimiento rojo, trozos de alcachofa, coles de brusela e integrado con ello este confit de cebollas pequeñas junto con su jugo y finalmente decorado con algo de perejil picado fresco.

Con una guarnición así, imposible no triunfar.

Pero además, quiero proponeros también un aperitivo o entrante, ya que este caramelizado da para mucho.  Se trata de montar unas tostas con queso Filadelfia y decoradas encima con una cebolla confit, con algo de su jugo, queda estupendo y sus sabores se complementan a la perfección. ¡Os será imposible comeros tan solo una!.

Este tipo de base caramelizado lleva poco tiempo de preparación aún que su cocción es larga, recomendando de 3 a 4 horas a fuego muy lento, a fin de que todos los azúcares de la cebolla se aprovechen al máximo.  Nosotros lo solemos iniciar temprano y mientras se cuecen aprovechamos el tiempo en hacer otras cosas ya que casi se hacen solas.

Cabe recordar que no es lo mismo pochar unas cebollas que caramelizar-las, su sabor cambia muchísimo.

Preparación 10' + tiempo de cocción 4 horas.

Dificultad: muy fácil.

Ingredientes 

• 2 Kg de cebollas pequeñas.
• 4 cucharadas de postre de azúcar moreno.
• 1 cucharada de concentrado de carne Bovril, (ver envase en la foto).
• 1/2 vaso de chupito de vino Moscatel.
• 1/2 vaso de chupito de vinagre de vino tinto.
• 250 ml de agua.
• Aceite de oliva virgen sabor suave.

Utensilios necesarios

• Una sartén grande,
• Salabre para lavar las cebollas y escurrirlas.

Preparación:

• El primer paso consiste en pelar y lavar bajo el grifo las cebollas.  Dejar que se escurran bien para evitar después salpicaduras durante la fritura.

• Poner el agua a calentar 1 minutos en el microondas y seguidamente introducirle la cucharada de Bovril.  De esta forma será mucho más fácil que este concentrado se diluya mejor en el agua.  Reservar.

• Poner un chorro de aceite de oliva suave en la sartén a calentar e introducirle las cebollas limpias.

• Incorporar el azúcar moreno y dejar caramelizar un poco, removiendo bien con una cuchara de madera.

• Cuando adquiera un leve tono a caramelo, incorporar el Moscatel y el vinagre de vino tinto.

• Incorporar el agua y dejar inicialmente con el fuego medio fuerte que inicie el hervor.

• Cuando empiece a hervir, reducir el fuego a 1/3 parte de su fuerza y dejar que cueza por el tiempo de unas 3 a 4 horas removiendo de vez en cuando.  No debemos cubrir la sartén con la tapa,  ya que interesa que el líquido se vaya evaporando en parte, hasta formar una base caramelizada de color oscuro, que a su vez impregnará a las cebollas, dándole su color característico.

• Es en esta fase en donde la cebolla va desprendiendo poco a poco todos sus azúcares aportando un sabor extraordinario que vale la pena probar.

((( HASTA PRONTO )))

Y

FELIZ VÍSPERA DE SAN ANTONIO

PAPAS ARRUGADAS A MI MANERA

PAPAS ARRUGADAS A MI MANERA

Hace ya muchos años estuve junto con la familia de viaje en las Islas Canarias, en concreto en Gran Canaria, Tenerife, la Gomera y Lanzarote; y si de algo aún conservamos algún verdadero recuerdo a parte de sus maravillosos paisajes, se trata de su estupendísima gastronomía, y de entre ella todo un clásico "LAS PAPAS ARRUGADAS".

 

Estas suelen servirse, bien como entrante o acompañamiento de platos principales y la forma más característica, es sirviéndolas con una salsa de Mojo Picón o Mojo verde.  Espero en alguna otra ocasión, mostraros como la hacemos también en casa.

 

Gracias a mí trabajo, tengo la suerte de continuamente coincidir con muchas personas de muchas localidades e incluso nacionalidades distintas.  Es gracias a esto que tengo el placer de trabajar con una fantástica compañera que un día tuvo la amabilidad de enseñarme los secretos de como preparaba ella y su familia, estas estupendas papas.

 

He podido comprobar por mí mismo lo estupendas que salen en múltiples ocasiones, pero además, con el tiempo les hemos ido añadiendo pequeños matices, aportándole nuestro propio toque personal que consiste en ir variando distintas aromas en la cocción aportándoles durante este proceso diversas hierbas aromáticas como romero, laurel, jengibre, limones en conserva, etc.

 

Para realizar este plato los canarios utilizan las papas negras o bonitas, variedad típica de allí.  Pero como es en nuestro caso no tenemos la suerte de poder disponer de ellas con lo que mi recomendación es usar siempre patata de pequeño tamaño como las usadas para asar.

Y ya para acabar y no antes de empezar con la receta, quisiera dedicarle este post y darle las gracias a Evelia, persona a la que le debo en especial sus trucos para preparar estas estupendas papas arrugadas.

NO DEJÉIS DE PROBARLAS, SON MUCHO MÁS FÁCILES DE PREPARAR DE LO ANTES ME PENSABA Y ESTÁN BUENÍSIMAS, TANTO SERVIDAS EN FRÍO COMO RECIÉN HECHAS.

Tiempo cocción 20'  una vez iniciado el hervor del agua + 3' de secado en la wok a fuego lento fuerza 5 sobre 12.
Dificultad: muy fácil.

Ingredientes 

• 1 Kg de patatas de pequeño tamaño, podéis observar en la foto las que he utilizado y el resultado ha sido estupendo.
• 250 gr de sal gorda.
• 500 ml de agua.  Existen dos versiones que se contradicen en las diversas formas de prepararlas, una dice que el nivel de agua no debe cubrir la totalidad de las papas y otra dice lo contrario.  Como podréis comprobar con la medida que os doy y la olla que hemos usado en la receta no quedan totalmente cubiertas y el resultado final es el deseado.
• 2 ramitas de romero.  Aún que no forme parte de la receta tradicional a nosotros nos gusta el aroma que se impregna sobre la papas.  
• Otras opciones que utilizamos en casa para aportarles mayor aroma es unos trocitos de jengibre o algunas hojas de laurel.
• 1 hoja de col para cubrir los papas en la olla y un limón.  Es frecuente usar estos dos ingredientes en la preparación tradicional, yo sustituyo la hoja de col por un paño de cocina.
• Otra opción posible es introducir durante la cocción un limón en conserva, ya que este le aporta un aroma distinto e interesante.  (Ver receta de limones en conserva aquí).

Utensilios necesarios

• Una olla onda y no muy ancha con su tapa.
• 1 sartén grande o wok.
• Un trapo de cocina.

Preparación:

• Lavar bien de tierra con la ayuda de un estropajo y abundante agua las patatas.

• Sin pelarlas, introducirlas en la olla y a continuación añadir la sal y el agua. Incorporar también las ramitas de romero, el jengibre, el laurel y el limón.  O en su caso los aromatizantes que más os gusten.  Recordar que esta opción es opcional ya que la receta tradicional simplemente incorporar en algunas recetas el limón.

• Comprobar que el agua no cubra la totalidad de las papas y cubrir su superficie con unas hojas de col, si las disponéis o bien con un trapo de cocina que selle bien toda la superficie.

• Iniciar la cocción con el fuego fuerte y reducirlo cuando empiece a hervir, siempre con la olla tapada.

• Contabilizar unos 20' aproximadamente de cocción en el momento que el agua inicie el hervor y comprobar después con un tenedor si ya están bien cocidas.  Podréis comprobar como parte de la sal se ha condensado en la parte superior de la olla.

• El siguiente paso es el de retirar las papas de los restos de sal y agua que hayan podido quedar en la olla y colocarlas en la wok o sartén grande a fuego lento unos 3 minutos más para que estas se sequen completamente de los restos de humedad y por el acción del cambio de temperatura terminen de arrugarse.

• Para asegurar que se sequen bien y pierdan el exceso de sal, zarandear la wok durante esta última fase en varias ocasiones.

ESTE DEBERÁ SER EL ASPECTO FINAL DE NUESTRAS PAPAS, UNA VEZ SE HAYAN SECADO. 

COMO PODÉIS OBSERVAR SE OBSERVAN LAS ARRUGAS DE LA PIEL Y UNA FINA CAPA DE SAL, QUE ES LO QUE LAS CARACTERIZA.